איך לבנות אמות גדולות וחזקות – ולוג #6

תוכן

רוצים לפגוש אותי ולעשות אתגר ביחד או אימון? כנסו לקישור:
https://bit.ly/2K93kEH

אימון מעולה לחיזוק האמות והתפיסה שלכם!!

-מוזמנים להוסיף אותי באינסטגרם:
NIKOLAY_FITNESS@

כל מה שאנחנו צריכים זה להוסיף מגבת לאימוני המתח שלנו ויש לנו עולם שלם של תרגילים חדשים שמעולים לחיזוק האמות שלנו והתפיסה.
– מתח עם מגבת
– טיפוס על מגבת
– מתח עם יד אחד על מתח והשני על מגבת
– מתח על 2 מגבות
ועוד ים תרגילים שרק עולים לראות!!!

לקרב הקודם שלי:

======================================================
קרדית:
-Defences – Gravity
Track; Defences – Gravity
Music provided by FlyingTunes
Watch; https://youtu.be/7ADlc_HWA0k
To be featured on your channel submit your track here;
http://www.submithub.com/label/flying…
Or for submit your visuals here;
http://tinyurl.com/mhwzody
All FT Release; http://tinyurl.com/htgbwty
Official Music Videos; http://tinyurl.com/hu77qks

כתיבת תגובה