תוכן
תוסיפו אותי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/nikolay_fitness/
אתגר 3000 שכיבות סמיכה (מעל 30 אלף צפיות!! חובה לראות עד הסוף)
מה המטרות שלנו לחודשים הקרובים:
הכל על מסה ואיך לגדול בגוף לרזים:
עשיתי ביום אחד 2018 שכיבות סמיכה (לא תאמינו איך זה נגמר)
רוצים קוביות ? אימון בטן לחזקים:
הסרטון הזה ישנה לכם את החיים!!
אתגר ה100 מתח (פשוט משוגע!!)
כל סוגי שכיבות הסמיכה – אין מצב שלא ראיתם עדיין!
איך לעשות סקוואט על רגל אחת – חובה לראות!
אתגר הזוגות למי שרוצה קצת לצחוק!!
כל סוגי המתח שאתם צריכים לדעת!
אימון סטרייט וורקאוט!!
אימון עליות כוח, אימון מתח, אימון מקבילים, אימון שכיבות אימון שמיכה, אימון עמידת ידיים, אימון פלאנצ', אימון דגל ואימון סינגל ליג סקוואט.
אתם רוצים להשתפר בסטרייט וורקאוט תעקבו אחרי העמוד 🙂
מוזמנים לעקוב אחרי בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Niko-Fit-Personal-Trainer-410960465909722/?ref=settings
מוזמנים לעקוב אחרי גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/nikolay_fitness/