תוכן

אימון יד אחורית קורע ומאתגר!!

מי שלא ראה את הסרטון הקודם לא לפספס:

לאימונים בסטודיו של אלירן ניתן ליצור קשר במספר:0546137723

מוזמנים להוסיף אותי באינסטגרם:
@NIKOLAY FITNESS

המטרה באתגר לרדת מכה שיותר חזרות בלי לנוח.
אני בסרטון עשיתי מ10 ל1 – תכתבו מכה אתם אצלכתם
======================================================
האימון מתחלק לשלושה תרגילים חזקים ליד האחורית שלנו.
שימו לב שאתם עולים בהדרגה באתגר ולא בבום כי צריך להביא לגוף זמן בשביל להתרגל לאימונים.
=====================================================
CREDIT:
-Defences – Gravity
Track; Defences – Gravity
Music provided by FlyingTunes
Watch; https://youtu.be/7ADlc_HWA0k
To be featured on your channel submit your track here;
http://www.submithub.com/label/flying…
Or for submit your visuals here;
http://tinyurl.com/mhwzody
All FT Release; http://tinyurl.com/htgbwty
Official Music Videos; http://tinyurl.com/hu77qks

Blacktop Mojo – "Burn The Ships"

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/blacktopmojo/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/BlacktopMojo/
TWITTER: https://twitter.com/BlackTopMojo